骨盤が開くのが歪みを引き起こす

骨盤が開くのが歪みを引き起こす原因になります。骨盤開くことで歪みが生じ、様々な症状が現れてきます。腰にだるさを感じるようになったり、坐骨神経痛で脚がしびれるようになったりします。また、骨盤開くことによって太りやすい体質になってしまうことも考えられます。疲れやむくみが起こりやすい状態になったり、内臓への影響が生じたりもします。

新陳代謝が低下して、冷え症になりやすい状態になったり、肩こりになりやすくなったり、便秘や下痢が起こりやすい状態になったりします。 生理不順や生理痛、子宮筋腫など婦人科系の症状が起こることも考えられます。歪みを放置しておくことは、体にとってあまりよい状態とはいえません。様々な症状を引き起こす原因を放置するのではなく、骨盤矯正をすることを考えたほうがよいです。

骨盤そのものの調整は実際には簡単に行うことができます。それが逆に問題を引き起こす原因にもなっています。簡単に調整できるということは、骨盤開くことそのものは簡単に起こってしまうということを意味します。それだけ誰でも歪みのリスクを抱えているということです。不調を現在、感じている方も、そうでない方も、骨盤矯正については意識を高く持つほうが良いです。

骨盤矯正には、ストレッチなどを生活に取り入れて股関節を柔らかくし、歪みにくくすると良いです。また、インナーマッスルを鍛えることも大切です。プロによる骨盤矯正の施術を受けたりする方法もありますが、簡単に歪んでしまいますので良い状態をキープすることもあわせて考えることが大切です。骨盤矯正の施術を受けたから安心、と、油断してしまうのはよくありません。

普段の生活から注意して、骨盤を歪ませないようにしましょう。プロの施術を利用するときでも、自宅で毎日のように行うセルフケアについても考慮したほうが良いです。様々なグッズが発売されていますので、自分に合ったものを選んで利用すると良いです。すぐに歪んでしまう骨盤のためには、継続して利用できるものを選んだほうが安心です。

自分で行う体操などもありますが、継続することが大切です。簡単な体操でも継続することに意味があります。また、ちょっとした生活習慣によって歪んでしまうこともあります。座り方や荷物の持ち方などによっても歪んでしまいます。正しい姿勢を心掛けることや、左右を均等に使うことなどを意識すると良いです。片側だけに重心をかけたり、片側だけの筋肉を使うような習慣は骨盤の歪みを引き起こすので注意しましょう。

参考にしたサイト

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